• 探秘独龙江文章中国国家地理网 2019-10-06
  • 【聚焦】介休上了农民日报 看看厕所革命的介休故事 2019-09-17
  • 回望奋斗的青春 朱迅携新书《阿迅》传递正能量 2019-09-17
  • 国外看中国科技:中国隧道技术发展迅速享誉世界 2019-09-16
  • 《中国神话的生态伦理审视》简介 2019-09-10
  • 解析视频播控平台黑产链 20元看12家网站VIP会员视频 2019-09-10
  • 努尔加大峡谷的星空有多美? 2019-09-04
  • 荆州全力推进“四路三桥”建设 前5月累计完成投资178亿元 2019-08-21
  • 反腐--山西频道--人民网 2019-08-20
  • 2020年产销整车60万辆以上 汽车之都或成杭州新称号 2019-08-20
  • 总书记,我们有信心实现高质量发展! 2019-08-01
  • 4号线为端午节“加班” 2019-08-01
  • 端午假期全国迎客8910万人次 传统文化活动受青睐 2019-07-14
  • 国家移民管理局要求全国边检机关确保中国公民出入境通关排队不超过30分钟 2019-07-14
  • 省外过期身份证异地更换 这事儿在西安该咋办? 2019-07-11
  • 重庆时时彩APP安卓系统: 道古源

    热门关键词:珍稀金花茶研究院广西金花茶珍稀金花茶巴马金花茶来自长寿村的秘密金花茶基地广西金花茶金花茶广西金花茶批发代理

    道古源资讯中心

    睡眠障碍也分型 辩证施治有良方

    文章出处:编辑:金花妹妹作者:岜马源发表时间:2019-07-11 14:14:00

    重庆时时彩5码个位技巧 www.yiycm.com 岜马源金花茶

      睡眠是生命必需的过程,是健康不可缺少的部分。睡眠是我们生命的三分之一,而身体、情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠。日前重庆时时彩5码个位技巧对有睡眠障碍人群做了一次调研,结果显示睡眠障碍对机体健康有多方面的危害。

      危害一:睡眠障碍致机体衰老加速。事实证明,经久不眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康,这首先表现为神经系统过度疲劳,发生神经衰弱,体力和脑力劳动效率降低,精力不足,记忆力减退,出现头晕头痛,眼花耳鸣,全身乏力,严重者会影响到心脑血管系统、呼吸系统、消化系统的功能,进而导致疾病的发生。

    岜马源金花茶

      危害二:睡眠障碍降低机体免疫系统功能。研究表明,主体防卫系统的增强主要不是在睡醒,而是在睡眠中进行的,而且主要在睡眠到半夜的“深度慢波睡眠”中。因此,上半夜“睡得香”,是增强人体免疫机能的最佳“处方”。而长期睡眠不足或睡眠障碍会引起人体免疫功能的下降,导致疾病的发生。

      危害三:睡眠障碍可引起高血压。约1/3的原发性高血压是由睡眠障碍引起的。特别是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者更易患高血压病。其特点是经一夜睡眠后,不仅血压不下降,反而较睡前更高,以致发生脑血管意外。此类的疾病如解除睡眠时呼吸暂停与低氧,高血压即能得以控制或治愈。

      危害四:睡眠障碍诱发糖尿病。研究表明,失眠患者有患糖尿病的倾向,或患糖尿病的比例较睡眠正常者的高。糖尿病患者夜间睡眠不好常导致次日血糖升高。

    岜马源金花茶

      危害五:睡眠障碍诱发心脑血管疾病。睡眠障碍常导致交感神经兴奋、精神紧张、神经内分泌功能失调,肾素-血管紧张素-醛固酮系统调节异常,肾素活性增加,因而引起血压升高和脑出血发作。有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者易出现血液流变学的改变,血粘度升高,血小板聚集,造成血栓形成,引起缺血性脑血管病的发作。

      研究表明,长期饮用重庆时时彩5码个位技巧可改善患者的失眠症状,特别是改善入睡困难和睡眠质量,延长睡眠时间,以达到患者的生理睡眠要求。在饮用重庆时时彩5码个位技巧同时,还须注意精神因素,解除其烦恼、消除其思想顾虑,避免情绪激动。做到规律生活,养成良好的睡眠习惯。

    岜马源金花茶

    排行榜

    1金花至尊
    2巴马金花茶 礼品茶
    3岜马源花茶
    4珍稀金花茶礼品茶
    5佛山市软件协会礼品定制
    6袋泡茶

    同类文章排行

    最新资讯文章

    您的浏览历史

      正在加载...