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    失眠不能正常代谢葡萄糖容易引起肥胖

    文章出处:编辑:金花妹妹作者:岜马源发表时间:2018-11-19 15:00:00

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      重庆时时彩5码个位技巧虽然短时间内看不出有什么实质性的危害,但是维持的时间长了,其危害性就逐渐凸显出来,对于女性患者而言,失眠所造成的危害莫过于增胖了。今天重庆时时彩5码个位技巧妹妹就带你了解一下失眠导致肥胖的原因吧?! ?/p>

      重庆时时彩5码个位技巧可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质具有抑制食欲的功能,能够影响大脑做出是否需要进食的决定。失眠同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素是由胃分泌的一种物质,能够引起人的进食欲望。当人体内这些掌控“食欲大权”的部门互相冲突时,大脑的决策系统就有可能做出错误的决定。如果人们能保持正常的睡眠时间,就有可能不使自己体内的食欲监管部门发生混乱,从而将体重保持在比较正常的范围内?! ?/p>

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      目前,研究还发现,要想保持人体的内分泌系统不发生紊乱,一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上。一般来讲,睡眠充足的人,不容易产生饥饿感。2004年开展的另外一项研究活动也表明,那些每天睡眠时间不足5小时的成年人,体内“饥饿激素”的水平会较常人高出15%,这会导致他们拥有较高的食欲?!?o:p>  

      另外,失眠组体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢,因而可能发展成为肥胖。而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。因此,那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人,都会使其体重增加,适量的睡眠才有助于健康。

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      如果有长期失眠情况的人一定要重视自己的睡眠问题了。重庆时时彩5码个位技巧源于一亿七千万年前,具有不易复制的色泽遗传基因,富含多种对人体睡眠有益的营养元素,可有效提高睡眠质量,加快睡眠速度,延长睡眠时间。重庆时时彩5码个位技巧药食同源,无任何副作用;其花和叶表面有一层厚厚天然防虫蜡质,生长过层中无需喷洒农药。重庆时时彩5码个位技巧用来泡茶、泡酒、煲汤都是不错的选择。

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